Красная лососевая икра обладает множеством полезных свойств. Среди них основными являются следующие:
• Повышение иммунитета. Благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот в продукте он повышает способность организма противостоять различным заболеваниям; улучшает общее состояние кожи;
• Профилактика возникновения и развития рахита. Витамин D, которым насыщена икра, способствует хорошему усвоению кальция в организме, делая кости человека крепкими и не склонными к переломам;
• Витамин А, который также содержится в значительных количествах, улучшает зрение;
• Поддерживает образование эритроцитов;
• Нормализует уровень сахара в крови и улучает обменные процессы;
• Улучшает уровень холестерина, благодаря наличию лецитина;
• Продукт богат ценными белками, полным спектром жиров и аминокислот;
• Является источником витаминов группы A, B, D, E, а также минералов вроде йода, железа, фосфора и т.д.;
• Замедляет процесс старения как изнутри, так и снаружи;
• Полезна для сосудов и сердца, уменьшает риск тромбообразования;
• Положительно влияет на остроту зрения;
• Укрепляет костную ткань.